Lyssna på omgivningen runt omkring dig, vad hör du? Kanske är det ljudet av stadstrafik, en gräsklippare, kanske är det en normal konversation mellan två personer. Har du någonsin undrat över hur ditt öra tolkar dessa ljud? Eller vilken ljudnivå som kan vara skadlig för din hörsel? I den här artikeln kommer vi att utforska dessa frågor och mer därtill.
Decibelnivåer
För att förstå hur ljud kan påverka oss, är det viktigt att först förstå konceptet med decibelnivåer. Decibel (dB) är en enhet som används för att mäta ljudnivån. Här är några exempel på olika ljud och deras decibelnivåer:
- 10 dB – När du hör dig själv andas
- 20 dB – Blåsande löv
- 40 dB – En lugn gågata
- 50 dB – Ett vanligt kontor
- 60 dB – Normal konversation mellan 2 personer
- 80 dB – Stadstrafik
- 85 dB – Gränsen för hörselskada
- 90 dB – Gräsklippare
- 100 dB – Motorsåg
- 120 dB – Siren från polisbil/ambulans
- 140 dB – Ljudet från jetmotor
- 150 dB – Hagelgevär
Hörselceller
Visste du att ditt öra föds med ungefär 12000 hörselceller? Dessa celler är viktiga för att vi ska kunna uppfatta ljud. Men dessa hörselceller är känsliga och kan ta skada av ljud som är högre än 85 dB. När hörselcellerna skadas eller dör, växer inga nya fram, vilket kan resultera i att vi hör sämre.
Ljudets inverkan på oss
Utöver att höga ljudnivåer kan skada våra hörselceller, kan ljud också påverka oss på andra sätt. Vid 80 dB ökar stressnivån. Om du regelbundet utsätts för ljud över 80 dB, löper du ökad risk för psykisk ohälsa. Dessutom kan dina studieresultat bli bättre om du befinner dig i en miljö med låg decibelnivå.
Det är också viktigt att notera att skadlig gräns för dina öron är 80 dB. Det innebär att om du regelbundet utsätts för ljudnivåer över 80 dB kan detta leda till permanent hörselskada. Men det finns goda nyheter, du kan förlänga ditt liv med 5-10 år bara genom att ha det lugnare i klassen och matsalen.
Slutgiltiga tankar
Så nästa gång du befinner dig i en högljudd miljö, tänk på hur ljudnivån kan påverka din hälsa. Kom ihåg att skydda dina öron och försök att hålla ljudnivån under 80 dB när det är möjligt. Och om du är lärare, kanske du vill överväga att sänka ljudnivån i klassrummet för att hjälpa dina elever att fokusera och prestera bättre.
Ladda ner och skriv ut och rama in affischen. Häng upp den i skolmatsal, uppehållsrum och klassrum. Prata, påminn och återkoppla till bilden emellanåt. Många elever vill verkligen må bättre om de förstår varför man ska prata lite tystare.
SKRIK
mindre
LEV
LÄÄÄÄNGRE